meditación mindfulness

Para conocernos mejor y encontrar nuestra auténtica naturaleza como seres humanos

¿Quieres conocer de forma sencilla y universal, el gran potencial de la mente humana y como la meditación mindfulness son una herramienta poderosísima?

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Los contenidos que ofrecemos...

Publicaciones para difundir de forma sencilla los beneficios y las técnicas o modos de practicar la meditación y el mindfulness

MEDITACIÓN

La meditación es una herramienta milenaria, con ella se puede calmar y tomar el verdadero control de nuestra mente.

LA MENTE

La mente no es solo nuestro cerebro físico, tiene un inmenso potencial de bondad, creatividad, sabiduría y claridad.

MINDFULNESS

Practicar el mindfulness es entrenar nuestra mente para ser, sentir y vivir el único momento que realmente tenemos: el ahora.

Razones para la meditación

Nuestros Principales Factores

Mente, Sabiduría, ecuanimidad... para conocernos mejor y aceptarnos

Practicamos la meditación y mindfulness desde hace más de 15 años, y participado en numerosos encuentros, seminarios, talleres… que nos han demostrado con hechos asombrosos el cambio a mejor que experimentan las personas, en la reducción del estrés, ansiedad o sufrimiento personal, tras un simple retiro de meditación. Aprender a cultivar la sabiduría, la compasión, la ecuanimidad y no la resignación pasiva, gestionar el estrés, el dolor y cualquier otra circunstancia del día a día es nuestro objetivo principal.

Reduce el estrés, la ansiedad y el sufrimiento personal, teniendo como objetivo encontrar la auténtica felicidad

Nuestras Publicaciones:

Contenidos que ayudan a una vida plena

Frases para la Meditación